Kyrrðin

Að gefa eftir og biðja um að fá að flæða við lífið á þann hátt sem passar best fyrir okkur – að lífið fái að flæða til móts við okkur í kærleika. Treystu – slepptu takinu, leyfðu huganum að kyrrast og dveldu í kyrrð. Þegar þú slakar á finnur þú frið í hjarta, huga og líkama. Með því að setja sér markmið/ásetning og halda stefnunni geta opnast dyr að þínum innri sannleika. Í leiddri slökun þar sem algjörlega slaknar á líkama og hugur róast, verður þú var við að líkami og hugur geta tekið á móti svo miklu meiru, ef þú bara leyfir því að gerast.
Ég hef alla ævina heillast af krafti og fallegum tjáningarmætti tónlistar og tóna af ýmsu tagi leikna með því að nota innsæið. Gongið og grænlenska handtromman skapa heilandi tóna sem engin orð fá lýst. Saman opna þau inná undraveröld í sambland við Jóga Nidra djúpslökun. Þessi harmónía af samspili tóna og leiddrar slökunar bíð ég uppá í Kyrrðarhofið Vökulandi ásamt eiginmanni mínum Unnsteini sem hefur unnið sér traust með árangursríkri samtalsmeðferð sem er hluti af vinnustofuverkefni okkar.